2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برا حاجت‌روا شدنت صلوات فرستادم شما هم واسه من دعاکنیه آرزو دارم ک مدام فکرشم درگیرشه🥺

مرسی عزیزم ❤️ انشاالله حاجت روا باشید 

میشه منت بزاری با دل مهربونت دعام کنی ❤️ دعاهاتون همیشه گیراست 

خیلی اشنایی ندارمولی من هروقت دلم میگیره قر انو میارم باز میکنم هر سوره ای اومد میخونم و اروم میشم🫂 ...

ممنون عزیزم

حتما میشه لینک بدید 

کانالتون در چه مورد ؟

میشه منت بزاری با دل مهربونت دعام کنی ❤️ دعاهاتون همیشه گیراست 

ممنون عزیزمحتما میشه لینک بدید کانالتون در چه مورد ؟

خوشحال میشم❤️

الان درخواست میدم اینجا لینک نمیاد

سرگرمیه

هرچی ممبرا درخواست بدن میزارم

مثل تکسن کلیپ احساسی عرفانی

پادکست

جمعه قراره یه انیمشن اموزنده بزارم

شاتس تاپیک قبلم هست🌾

خوشحال میشم❤️الان درخواست میدم اینجا لینک نمیادسرگرمیههرچی ممبرا درخواست بدن میزارممثل تکسن کلیپ احس ...

قبول کردم عزیزم 

میشه منت بزاری با دل مهربونت دعام کنی ❤️ دعاهاتون همیشه گیراست 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792