راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چه دوزی میخوری اصلا اینا برای من اثر نداره چند وقته میخوری وقتی میخوری چند ساعت میخوابی من ۳ساله بعد از کرونا اینجوری شدن من ترانکوبین میخورم شاید ۳ساعت بخوابم شنا قرص نخوری اصلا نمیخوابی