راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نگران نباش دوتا قرص میده خوب میشی.تو خونه شرت اصلا نپوش سغی کن دامن بپوشی. یا اگز عادت به شلوار یا شلوارک داری گشاد باشه که هوا رد و بدل بشه. یکی از عامل های عفونت همین شرتها هستن