هنوز امتحانای ترم شروع نشده دارن امتحان مستمر میگیرن فشار میارن باید زود تر میگرفتن قرآن فردا امتحان داشتم نخوندم الان نگاه کردم واسه ۱۰ نمره پایانی بوده 😑💔چطوری بخونم من آخه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.