2777
2789
عنوان

چطوری لاغر شم

65 بازدید | 2 پست

از صبح تا عصر سرکارم 

نهار ومیان وعده هم می برم ،صبحانه هم ساعت ۷صبح می خورم ،فعالیتم  سرکار زیاده بیشتر رو پا هستم  پیاده روی هم دارم هر روز  ولی تند نه 

ولی اصلا لاغر نمی شم ،،،یعنی وزنم تغییر نمی کنه 

عصرها که از سرکار میام هم خیلی گشنم  هست 

قبلنا  سالهای پیش رژیم می گرفتم  ولی بعد مدتی خسته می شدم سریع برمی گشتم سرجای اولم 

خسته شدم از بس باید به فکر رژیم باشم  موقتی هم هست 

خسته شدم از بس لباسام تنگم شد

فقط 22 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز