2777
2789
عنوان

فرم بدنی🤧

437 بازدید | 54 پست

بچه ها من سینه هام و بازوهام زیربغل خیلی چاق و بنظرم باسن و پاهام لاغره بنظرتون با ورزش درست میشه؟؟🤕🤕 عکس بزارم؟

دلم میخاد یه بچه داشته باشم همونی که همیشه خابشو میبینم 😍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بدنسازی رفتی که جواب نداد؟ ازدواج کردی؟

اره متاهلم سه چهار سال پیش دوره برداشتم ولی هیچ تاثیری نداشت رو من بدبختی من چاق میشم فقط از شکم و پهلو و صورتم چاق میشم بعد کلا خانوادگی همچون اینجوری هستیم ارثیه حالا اگه اسی عکس گذاشت با اجازه منم میذارم بگید چارم چیه آخه

و تو خدای آرزوهای محالی...🌱💫🤍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز