2777
2789
عنوان

کمردرد در حاملگی

134 بازدید | 6 پست

سلام بچه ها .

وحشتناک کمرم درد میکنه طوری ک پای چپمو ب سختی بلند میکنم میزارم زمین.

شماها همچین تجربه ای داشتین تو ماه ۸ بارداری؟

چیکارکردین واسه بهبودش؟

خدایا به خاطر همه چییی ازت ممنونم(هرآنچه دادی و ندادی)

من کمر درد میگیرم مخصوصا بعد از حمام رفتن انتهای کمرم درد میگیره من خود درمانی چسب کمر میندازم نصف یا یک چهارمش را واقعا تمام درد را میکشه و آروم میشم یعنی اگه نندازم مدام درد میکنه.

الهی آن ده که آن به. خدایا خودت کمکم کن.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792