2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاری نمیشه کرد...

مگه همینطوری تفت بدی سبزی سرخ کرده بخوری 

خودمم یه بار تخم‌مرغ کم بود وا رفت همینطوری کردم😂

تو بخواهی می شود🌱.. اگه سوالی در مورد زبان انگلیسی داشته باشید میتونم کمکتون کنم

خیلی باحال گفتی خودمم خندم گرفت 🤣🤣🤣آخه موادو قاطی کردم🤣🤣🤣🤣🤣

بجان خودم برو پشت سرهم  حالا یه چیزی بگیددیگه موادوقاطی کردمتو ببین،معلوم نی منو ریپ زدی یاکیو،آدم قاطی میکنه😅

💕🤍ممنونم‌اجازه‌دادی‌که باتو زندگی‌کنم💜☺️
بجان خودم برو پشت سرهم حالا یه چیزی بگیددیگه موادوقاطی کردمتو ببین،معلوم نی منو ریپ زدی یاکیو،آدم ق ...

وای خدا نکشتت اره دیدم خیلی خوب بودددد 

فهمیدی تند تند کپی پیست میکردم رو پست همه ریپلای میکردم؟؟ 🤣🤣

وای خدا نکشتت اره دیدم خیلی خوب بودددد فهمیدی تند تند کپی پیست میکردم رو پست همه ریپلای میکردم؟؟ 🤣� ...

توکوکو بپزنیستی،عوضش مارو خندوندی،خداخیرت بده😆

💕🤍ممنونم‌اجازه‌دادی‌که باتو زندگی‌کنم💜☺️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میلی گل

rahajnnnjdyig | 31 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز