2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

ساده

اگه خامه ای و خیس میخوای درست کنی یک روز کامل یا بیشتر تو یخچال بمونه جا میفته و. خوشمزه تر میشه. 

ولی اگه معمولی میخوای درست کنی 12 ساعت قبل سرو درستش کن. تو یخچال بمونه. همون یروز قبل مهمونی درست کن خیالت راحت باشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108