بدن درد بعد بدنسازی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

sar_i

مدیر

عضویت: 1403/02/05

تعداد پست: 988

من هفته ای 4روز میرم باشگاه

و تمرینام سنگینن

مربی خودش بهم برنامه میداد و بالا سرم بود

اما دو سه روزه ک دیگه نیستش موقتی

خودم ورزش میکنم تو باشگاه

همون تمرینارو هم انجام میدم ک خودش قبلا یادم داده

اما بدنم درد نمیگیره

من همیشه هرروز بدن درد داشتمدقیقا این دو روز هیچی حس نمیکنم

یعنی چیییییییییییی

1403/09/22

09:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sar_i

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/05

تعداد پست: 988

۵ ماههههه ؟عزیزم دیگه بدن عادت میکنه ، چرا باید کل ۵ ماه بدن درد داشته باشی ؟

اخه من کل این 5 ماه بخاطر تمرینای سنگین هر دفعه بدن درد داشتم

ولی دقیقا دو روزه مربیم نیست دیگه ندارم

بخاطر همین متعجبم

1403/09/22

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

سانازجاااان

عضویت: 1402/06/05

تعداد پست: 930

بخدا منم الان دو سال میشه میرم ولی بازم بدنم درد میکنه بخصوص وقتی پا تمرین میکنم

ای کاش 😭

1403/09/22

09:37

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

مادرشوهر_مریم_مقدس

عضویت: 1402/03/02

تعداد پست: 21450

اخه من کل این 5 ماه بخاطر تمرینای سنگین هر دفعه بدن درد داشتمولی دقیقا دو روزه مربیم نیست دیگه ندارم ...

پس داری اشتب میزنی

ولی انقد سنگینم خوب نیستا ، نباید همش درد داشته باشی

فوقش خسته بشی ولی ۵ ماه درد نرمال نیست

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 💚 تا زنده هستم استقلالی و هوادار تیم بزرگ و با اصالت استقلال هستم و در روز وداع از دنیا هم دوست دارم مرا با پیراهن مقدس استقلال بزرگ به خاک بسپارند ⭐️💙👑💙⭐️ استقلال سرور پرسپوليسه تا ابد و یک روز 😄💙👑 CR7 🤍✌️ لر 👑 𐎡𐏃𐎿𐎠𐎴 🙃🐥

1403/09/22

09:39

0 نفر لایک کرده اند ...