2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم تاپیگتو دیدم به چی شک کردی؟ شاید هورمونات بهم ریخته


چخبر خوبی انه؟

نینی هم خوبه داریم میبریم ختنه‌ش کنیم شنبه خیلی استرس دارم...

اره وقتی اون تاپیکو زدم خیلی حال روحیم بد بود نمیدونستم دارم چی میگم، ی سوتفاهم کوچولو بود حل شد

سلام چطوری عشقم نینیمون چطوره اذیت که نمیکنه؟ سزارین چطوره دردت خوب شد؟ کی کنارته؟


سلام دو هفته ست تنهام زخمام هفته اول کاملا خوب شد دیگه تونستم پاشم کارامو بکنم الان بهترم خداروشکر

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792