از ورزش شروع کن، اگه میتونی باشگاه برو اگرم نه هرروز پیاده روی کن روحیت هم خوب میشه.سرکار برو ی کار نیمه وقت پیداکن.ادم سالم هم بمونه خونه مریض میشه افسردگی میگیره.
ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.