2777
2789
عنوان

خوراک لوبیا

273 بازدید | 27 پست

بچه ها تو خوراک لوبیا قارچ بریزم یا چرخ کرده؟ چه ادویه ای بزنم؟کد بانوها چیکار کنم که خوشمزه بشه. 

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ناهار داشتم لوبیا رو حتما خیس کن از قبل من قارچ میریزم ، فلفل سیاه و پاپریکا و در آخر آبلیمو

ممنونم ازت. پاپریکا رو خوب اومدی. خیس کردم. 

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

چرخکرده که اصلا ندیدم بزننقارچم چون ابدار و تپل میشه من دوست ندارم.یکم ارد ورب تفت بده اضافه کن که ل ...

چرا مامانم میزنه خیلی ام خوشمزه میشه. قارچ از اون سیاه هاش بگیر. کوچیک. مثل گوشته. 

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

خوراک لوبیای من عالی میشه

لوبیا را از قبل خیس کن بذار نیم‌پز شد یه سیب زمین دو تا گوجه پوست بگیر و ریز خرد کن توش بریز

بعد قارچ را تفت بده و بریز 

بعد پیاز داغ همراه با زردچوبه و رب گوجه سرخ کن و بریز

چند دقیقه آخر پود. لیمو فلفل سیاه و گلپر  و نمک بریز عالی میشه

گلپر را حتما امتحان کن

خوراک لوبیای من عالی میشهلوبیا را از قبل خیس کن بذار نیم‌پز شد یه سیب زمین دو تا گوجه پوست بگیر و ری ...

ممنونم ازت. معلومه خوشمزه میشه. خیلی خوب توضیح دادین کدبانو. 

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

الان چیکار میکنید؟ درآمدی دارید؟ راه طولانیش اذیتتون نمیکنه؟ طوری هست که در کنار تحصیل بشه کار کرد؟

منظورتون از راه طولانی اش چیه. در چه مقطعی هستین؟ ترم چند هستین؟ 

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

عربی و حفظیات باید خوب باشه دیگه درسته؟

نه عربی لازم نیست. حفظیات نه قدرت استدلال مهمه و اینکه اهل مطالعه باشی. 

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792