2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مجازی آشنا شدیم، بعدم هم و دیدیم، و خونوادش و در جریان گذاشت، و همدیگر و دیدیم.

در حال حاضر تو مسیر شناخت همدیگه ایم.

میشه واسه شادی روح "مامانم" و "آبجیم" صلوات بفرستین❤❤.ممنونم❤❤                                                                 من ♡مُعَلِّمی♡ را با جان،فارغ از افکار نان،بهر بهبود جهان،پذیرفتم.🦋🌸💞                            

خوب تو این فا ل گرفتم خوبه چون دو فا ل باد اومده

ممنونم جانا.

انشاالله حاجت روا شی❤️

میشه واسه شادی روح "مامانم" و "آبجیم" صلوات بفرستین❤❤.ممنونم❤❤                                                                 من ♡مُعَلِّمی♡ را با جان،فارغ از افکار نان،بهر بهبود جهان،پذیرفتم.🦋🌸💞                            

باد چ معنی میده؟؟مجازی آشنا شدیم بعد خونواده هامون متوجه شدن البته فراز و نشیب زیاد داشتیم

خوب من دارم اینده شما رو میگم 

باید یعنی دلایل زیادی داره یکی از همه شون اینه باد زود گذر است

عالی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🗿🗿🗿🗿

قلعه_یخی | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز