2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیقا منم..می‌دونی هر نیم ساعت یا ۱ساعت میرم دستشویی هم خیلی سرده هوا واس همین دوس ندارم برم😂😂

😂😂😂دقیییقا دشویی ما تو راهرو 

.و طول میکشه دشوییم اصلا حسش نیست ولی کم کم دارم خودمو کثیف میکنم

اره منم مث شمام ولی کلا باید رو خودمون کار کنیم فکر کن طرف حرفشو زده و راحت داره زندگیشو میکنه ما ای ...

راه حلش اینه روی حاضر جوابیمون کار کنیم تا بتونیم همون موقع جوابشونو بدیم انقدر حرص نخوریم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز