راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من حالتشون قشنگه فقط واسه مهمونی و ی کم طولانی مدت بمونن میخام
والا من چیزی نمیزنم ولی همیشه میبافم یعنی از حموم میام میزارم نیم ساعت خشک شه بعد دیگه کلا میبافم اگه جایی بخوام برم باز میکنم دیگه همین مدلی میمونه کلا