2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اولشه

|•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•| goftino.com/c/xJbnEE

نمیدونم ببین رو حالت خاصی یا دمای خیلی بالا نذاشتی 

من سیب زمینی تو ایرفرایر فیلیپس خوردم عالی بود 

هنوز بهش وارد نیستی حتما

میشه خواهش کنم برای حاجتم یک صلوات بفرستی🙏🌹

چه برندی؟

مادرشوهرم نینجا داره خیلی خوبه خیلی 

توش همه چی میزاره 

سیب زمینی هاش که تنوری میشع با یه قاشق غذا خوری 

ماهی توش عالی میشه جوجه کباب درست میکنه 

پیتزا چه قد خوب میشه توش 

کلا خیلی کارا میکنه 

تخم خام باهاش طعم دار میکنه این قدر خوب میشه 

کوکی هم توش میپزه 

کلا همه کاراشو داره میکنه 


خیلی بد شد برا شما اولین بار چطور بود

افتضاح بود بلدم نبودم 😁

ببین نه زیاد درشت کن نه زیاد ریز که‌بسوزه وقتی خورد کردی سیب‌زمینی‌رو ادویه هاشو زدی یه ذره اندازه نوک قاشق‌روغن‌بریز قاطیش‌کن بعد بریز تو ایرفرایر ۱۰ دقیقه تو دمای ۲۰۰ بمونه بعد دربیار هم بزن حدودا ۱۰ دقیقه دیگه هم بذار 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز