معده درد دارم زود به زود هم گرسنه میشم اگه نخورم خیلی ضعف میکنم شدیدا فشارم میوفته بخورم هم چاق میشم قبلا اینجوری نبودم واقعا نمیدونم چیکار کنم به نظرتون چجوری کمتر بخورم که فشارم هم نیوفته؟؟
سالاد بخور
دلیل همیشه احساس گرسنه بودن چیه
خرما خشک بخر خرما بخور یا عسل طبیعی بدون شکر
حجم وعده غذاییتو کم کن تعدادشو ببر بالا اینجوری قند خونت تنظیم میمونه چاق هم نمیشی
یه ازمایش بده علت بفهمی
وعده هاتو کم و مکرر کن
اینکه چی استفاده کنی ک حجم داشته باشه ولی کالریش کم باشه هم مهمه
ولی واسه معده ت حتما برو دکتر
شاید دیابت داری
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز