2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه

 یاد املا بچه های  ابتدایی افتادم

تو زندگیم یک نفر بود خیلی دوسش داشتم بین خودمون بمونه ها هنوزم دوسش دارم امانشدکه بمونه رفت بعد اون دیگه نتونستم کسی رو مثل اون دوست داشته باشم ادما میان ومیرن باهام گرم میگیرن که بهم نزدیک بشن اما من تو یه دنیای دیگم عین خیالمم نیست با سرد بودنم کاری میکنم که ازم دور بشن که باورشون بشه بی احساسم که ازم بدشون بیاد وفاصله بگیرن مریض نیستم ولی وقتی ییار یه نفر واز ته قلبت دوست داری دیگه هیچوقت این حسو نمیتونی با کس دیگه ای تجربه کنی میدونی حسای واقعی هیچوقت فراموش نمیشن فراموشی برای کسایی که یا از روی هیجان با تنهایی یک نفرو دوست دارن که توی که حست واقعیه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792