منم اسید فولیک ۵ میخورم، تا جایی بتونم نوشابه و...هم نمیخورم😶 شما روزی یه دونه آمپول میزدی؟
اره عزیزم تا یه روز مونده به زایمان یدون امپول میزدم البته دکترم گفتم من دوز بالاترش رومینویسم که لازم نباشه روزی دوتا بزنی اون جوری اذیت میشی درضمن قرص اسپرینم تا هفت ما هگی خوردم
هرگز در زندگی تسلیم نشو هرروز یک معجزست ،شاید فردا روز تو باشد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.