من قبل از بارداری شکم نداشتم و الان ۲ماه از زایمانم میگذره و یکم شکم دارم چقدر طول میکشه به حالت اول برگرده؟یا کلا بر نمیگرده و باید با رژیم و ورزش کوچیکش کرد؟؟
سزارین بودی؟
خوبه که یکم داری باورزش وتغذیه پس حله صددرصد
اگه لاغر بودی بر میکرده تقریبا تا ده ماه تا یه سال بر میگردی...البته اگه رعایت کنی
بستگی به وزنت داره....وزنت به وزن قبل برگرده....شکمتم برمیگرده
چقدر بعد از زایمان میشه ورزش کرد؟
من دو تا بچه دارم هر دو سزارین کوچیک 10 ماهه اس
وزنم قبل بارداری اول 57 بود
الان 61 ولی انگار همه 4 کیلو تو شکمم هست
چه کنم?
شکمم نرم نرم هم هست انگار دست میزنم چربیو حس میکنم
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز