2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تهرانم از وقتی این اتفاق تو کرمانشاه افتاده همش فک میکنم دارم میلرزم، خیلی وقتی تو حمومم میترسم زلزله بیاد دوست ندارم لخت زیر آوار بمیرم بعد مرد بیاد از اون زیر جسدمو در بیاره

میشه ی صلوات مهمونم کنید؟❤💋

من امشب رفتم تو حياط خونمون ٧ تا حمد خوندم انقد با زمين حرف زدم:( شمارهم اين كارو بكنيد انشالله بي تاثير نباشه

❤️ميشه لطف كنيد برا حل مشكلم يه صلوات بفرستيد؟ ممنون❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز