احتمالا اینهارو بهتون نگن خودتون رعایت کنید
کورتن قند رو بالا میبره به شدت مراقبت کنید چربی و قند خیلی کم استفاده کنین
کره روغن شکلات مربا و شیرینیجات و چربیجات حدف سیب زمینی و نون و برنج و ماکارونی و نشاسته ای ها که تبدیل به قند میشن محدود استفاده کنین
شیر و لبنیات فراوان مصرف کنین
و پروتئین مثل گوشت و ماهی و مرغ هم توی برنامه غذاییتون باشه
به علاوه سبزیجات فراوان و میوه در حد تعادل
حالا شما ممکنه چون کورتن میزنی دهنت تلخ میشه پرستار بهت بگه یه شکلات بخور ولی شما گوش نده یه سیب بخور