2777
2789
عنوان

بحث با شوهر

87 بازدید | 6 پست

یکهفتس حالم خرابه

همش بحث و قهر و اعصاب خرابی

من بچه هم دارم ازنکه میبینم من همش وقت میزارم اونم برااینکه لجمو دربیاره میره دراز میکشه تو اتاق و توضیحات مفصله حوصله ندادم بگم اصلا

الان ۲،۳روزه دست چپم تیر میکشه

الان دوباره عصبی شدم، همونجوری دست چپم داره گز گز میکنه


توروخدا فقط بگید چه کنم بنظرتون الان بچه خوابید برم دکتر؟؟؟

بخاطر فشار عصبیه 

خودتو ریلکس کن خوب میشی 

یه مدیتیشن کن یه دمنوش آرام بخش مثل بابونه یا گل گاو زبان بخور و همه چی رو بگیر به پانکراست

گلم

#اهدای عضو_اهدای زندگی من حامی اهدای عضوم    

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز