2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روانشناس کلا قبول ندارم

روانپزشک رو تو بیماریهای روانی قبول دارم که خارج از کنترلن 

روانکاو رو خیلی قبول دارم اگه کاربلد باشه

بالای یک سالم نرفتم روانکاو بنا به دلایلی نشد دیگه برم ول کردم ولی دوس دارم ادامه بدم 

🍷جام لبریزم، به دست رعشه دار افتاده ام 🍷

من رفتم یهو وسط حرف زدنم گفت یه سوال لباتو ژل زدی؟ انقد حس بدی گرفتم ازش اصلا حالم بد شد طبیعی بود ح ...

شاید اون لحظه احساس کرده اضطرابت بالاست خواسته حواستو پرت کنه

🍓✨

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792