ویتا گنوس

سلام عزیزم وقتت بخیر خواستم از تجربیات  خودم برات بگم،منم تنبلی شدید داشتم و فولی هام چهارواینا بودن،حتی ازمایش هورمونام fshشد ۱۳،یعنی تنبلی شدید و پرکاری تیروئید هم داشتم،عزیزم قدم اول برای بارداری دوری از خرافات مردم که هرکی بهت رسیدو بدون تجربه چیزی تجویز کرد شما بهش اعتماد کنی شاید اون چیزی که طرف مقابل بدون داشتن تجربه و اگاهی بگه برات نتیجه عکس بده،قدم بعدی تلقین و دوری از فکرو خیال اینکه من دیگه باردارنمیشم چون همه اونایی که تنبلی دارن(البته اونایی که ذخیره تخمدانشونم خوبه و فقط تنبلی دارن  منظورم هست)دیر باردارمیشن ولی نازانیستن،قدم بعدی تعادل وزن هست یعنی اینکه نه زیاد چاق باشی نه زیادی لاغر اگه چاق هستید یه باشگاه خیلی عادی ثبت نام کنید و ورزش هوازی انجام بدین ولی بدنسازی ممنوعه چون تنبلی تخمدانو زیاد میکنه فقط هوازی و استفاده از تردمیل باشگاه که عالی میشه،اگرهم زیادی لاغر هستید باید برین متخصص تغذیه که وزن اضافه کنید با موادغذایی سالم و بدون ضرر برای تنبلی تخمدان،خوب تااینجا که متوجه شدین….حالا درادامه دوری ازسوسیس کالباس نوشابه وهرانچه که مواد نگهدارنده داره و شروع سالم خوری و دوری و تاکید میکنم حذف قند مصنوعی،قند مصنوعی گند میزنه به تمام زحماتت،بعداون هرشب روغن سیاهدونه اصل از عطاری بگیر ارزونم هست شبا قبل از خواب ۲۴بار درجهت عقربه ساعت از ناف تا زیر تخمداناهات و۲۴بار درخلاف جهت عقربه ساعت ماساژ نرم بده یعنی فشار نده دستاتو و زیادم شل نکن درحد تعادل بعد بایه روسری گرم از رو لباست اروم ببندشو بخواب،خب گفتم خواب،تعادل خواب در کسی که تنبلی تخمدان داره ضروریه یعنی شما هرشب حتما حتما حتما ساعت ۱۲باید بخوابی و صبح هم دیر پانشی ساعت هشت تا هست و نیم بیدارشی،حتما صبحانه بخوری و چون ضعف زیادی هم برای تنبلی مضره،تو نت یرچ کن هرماده غذایی که برای تنبلی بده تو برنامهغذاییت حذف کن و چیزای خوب رو جایگزین کن،سردیجاتم هم نخور گرمیجات بخور تا میتونی رحمتو گرم نگه دار،ویتاگنوس هم برای تنبلی زیاد جواب نمیده بیشتر برای کیست و فیبروم خوبه،پرولاکتین اگه بالا باشه ویتاگنوس فک‌نکنم خوب باشه،دراخر هم دوماه اینارو رعایت کن مرتب همه رو موبه مو بعدش من داروگیاهی هم دوره اخر مصرف کردم جواب گرفتم درکنار اینا تاپیکم رو نگاه کن اون تاپیکم که گفتم متخصصین بی بی چک بیان صحفه چهارم شماره تلفن داروگیاهی رو گذاشتم اگه دوست داشتی شعبه سنندجشو تماس بگیر بهشون هم بگو امکان اینکه حضوری بیاین رو اصلا ندارین و اگه میشه غیرحضوری ویزیت کنه ببین چی میگه عزیزم،خودم همه سختی هاتو کشیدمو درک میکنم ان شاالله خدا کمکت کنه و بزودی خبر بارداریتو بدی ومنو خوشحال کنی