2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من داشتم یک قطره گیاهی بود میخوردم خوب شدم مال زمان دبیرستان دیگم سردرد نگرفتم فکر کنم اساره اسطتوقد ...

خدا خیرت بده اسی جووون ان شالله جاجت روا بشی به حق این شبهای عزیز 🤲❤️🙏

اوووف باز یک عده چشممون شوره

باورمیکنی آکواریوم خیلی بزرگ بود چندتا ماهی گوشتخوار توش بود وکلی تزیینات اومدن خونمون بعد که رفتن خود به خود ترک خورد دیگه هرچی چسب زدیم حتی شیشه تهشو عوض کردیم بازم نشد دیگه کلا جمعش کردیم

میخواستم ببینم تو شهرمون هست یا نهمن یه رژیم سرخودی گرفتم نابود شدمیخواستم مشاوره بگیرم

اوکی داداش 

فکر کردم نتیجه گرفتی گفتم ازتون سوال کنم 

آخه من میخوام چاق بشم 😁

باورمیکنی آکواریوم خیلی بزرگ بود چندتا ماهی گوشتخوار توش بود وکلی تزیینات اومدن خونمون بعد که رفتن خ ...

آره بابا برای ماهم پیش آمده ناخوادگاه آکواریوم خونه داداشم شکسته الکلی الکی

میخواستم ببینم تو شهرمون هست یا نهمن یه رژیم سرخودی گرفتم نابود شدمیخواستم مشاوره بگیرم

یک رژیمی هست دکتر سبحانی فکر کنم فامیلشون دقیق یادم نیست  معروفه خیلی م‌شهدیه فکر کنم

تا 8 کیلو کم میکنه تو نت بزنین

ولی همش خورده ریزه میخوری 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز