2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره حس میکنم دروغ میگ همه حرفاش دروغهه میگ میخام بیام جدی کنم اصلا باور نمیکنم نمی‌دونم چمه

حتی اگه دروغ بگه مگه چی میشه؟؟؟اگه واقعا بخوادت میاد اگر هم نیاد پس لایقت نبوده کسیکه مال تو باشه هیچوقت از دست نمیره

اره حس میکنم دروغ میگ همه حرفاش دروغهه میگ میخام بیام جدی کنم اصلا باور نمیکنم نمی‌دونم چمه

بهرحال باید رو خودت کار کنی

پیاده روی کن. مدیتیشن کن تنفس عمیق کن. از خدا کمک بخواه. جملات تاکیدی بگو

اول اینکه اگه به حرفاش شک داری تحقیق کن در موردش

اگه به قولاش شک داری، صبر کن عجله نکن. اگه ازت چیزی خواست خلاف ارزشات انجام نده.


اگر می خواهید اسرار جهان را کشف و پیدا کنید، از منظر انرژی و فرکانس و ارتعاش فکر کنید.تسلا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز