بعصی وقتا مجبور میشین زمین رو بکنین لوله رو عوص کنین
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مهمان ما اومد نوار بهداشتی انداخت تو توالت و چاه گرفت .... فنر زدیم و.... درش اوردیم. کلی هزینه و کثافت کاری شد چون خانم خجالت میکشید نوار بهداشتی را بندازه تو سطل توالت 😐
خدایا کمکم کن اونقد بزرگ شم که دنیا دیگه جامو نداشته باشه …