خانوما من امروز قراره پريود شم ك نشدم هيچ علائميم ندارم بي بي چك زدم باردار نبودم يعني ميشه باردار باشم ك هنوز برا بي بي چك زود باشه ؟؟ولي بازوهام درد داره كوفتس؟!!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.