منم بالای صد کیلوام از خودم متنفرم انقدر گریه کردم بزارن عمل کنم نزاشتن خانوادم ... گفتم طلاهای خودمو میدم گفتن نه اگر بمیری چی .. گفتم مردن بهتر از چاقیمه ... از چاقی متنفرم😓😓😓😓
گفت نمردیم و چه چیزها دیدیم .. گفتم ای کاش مرده بودیم و نمیدیدیم ... 🥀
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بچه هااین گروه لاغریمونه قراره تاعید باهم رژیم بگیریم و ب هیکل دلخواهمون برسیم گروه کاملارایگانه وقراره از تجربیات همدیگه استفاده کنیم و از هم انگیزه بگیریم