تو ده روز ۲ کیلو ونیم کم کردم اما سایزم تغییر نکرده اصلا ناامید شدم نباید حداقل دو سه سانت کم میکردم که انگیزه بشه برام چیکار کنم سایز کم کنم وزن برام مهم نیست
منم ۳ کیلو کم کردم تو یه هفته پلی سایزم خیلی تغییر نکرده یعنی اصلا نکرده متوجه نمیشم
خب ببین لاغر میکنی از همه چربیا حساب میشه
شاید پشت کمرت آب شده شاید رونت اب شده
تو همزمان که رژیمی ورزشای ناحیه مخصوص که میخای لاغر تر شی هم انجام بده
با 2کیلو انتظار داری ۲سانت کمترشی؟
وزنت بیاد پایین کم کم سایزتم کوچیک میشه باید ورزش کنی تا خوش فرم بشه بدنت درحالی ک داره کم میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز