2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=48926417]    سي ميليون    [/QUOTE تو چن سال و چجوری یادم بده

همش به عنوان كادو ازش طلا خواستم يعني به زورا   

بعد ماهانه اندازه ربع سكه ميگيرم و ميرم جايي ميگم فلان قدر خرجم شد در حالي كه خرجم كمتر بود 

اخر سال كلي  طلا و سكه دارم كه ميرم ميفروشم پول ميكنم ميزارم بانك برا سود هرچند الان نه طلا سود داره نه پول كارم كه فعلا نميتونم بزنم چون باردارم 

احتمالا بعدش يه كاري برا خودم جور كنم 

  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792