2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

😂میخوام به ۴ کیلو برسه به نظرت ۳۷۰۰ توپوله ؟

متوسط رو به تپل

ان شاءالله سلامت باشه

پسته و گوشت باعث ميشه وزنش بيشتر شه 

لطفا پروفايل منو كپى نكنيد،پروفايل مثل شناسنامه هر فرديه ،…😅
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز