2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من به شوهرم گفتم اینستا نصب کردنت همانا و طلاق گرفتن من همانا😂

از ۲۰ کیلومتریشم رد نمیشه ولی خودم دارم😃

گروه مختلطم حق نداره بره ولی من خودم تو گروه کلاسمون هستم😎

هرجوری که دوس داری بخند، فقط بخند ، همیشه بخند 😆 😂 😅 😃 😁 😉😄
🤣🤣ناعادلانه اس 

اخه مردا جنبه ی این چیزا رو ندارن اینستا افتضاحه پر زن صیغه ای و دخترای خراب و عکس از همه جاشونه😑

خدایا مارو زودتر به زندگی کثافت و چرکولی قبل برگردون
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792