راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم اگه تلگرامت به روز باشه میتونی هر چی فرستادی رو پاک کنی ی گزینه میاره ک تیکشو میزنی کلا پاک میشه البته اگه اون فرد انلاین نباشه و ندیده باشه...دیگه من نمیدونم چه کردی شما😊