2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دورکعت نماز حضرت زهرا نیت کن بخونی 

رکعت اول حمدوصدبار قدر ،رکعت دوم حمد وصدبارتوحید

قنوت وتشهدوسلام

و دراخرش بسیار دعا ومناجات کن با خدا واز موکلین نماز که فرشته هستن وبسیارقوی بخواه اگر مانعی هست برطرف بشه وبخت خوبی نصیبت بشه

نمیشه بگم چه حاجتی ازش گرفتم چون صد درصد باور نمیکنین😊

جالبه بدونی من چندبارخوندم چندبارو حاجت گرفتم ،به هرکی گفتمش خوند حاجت گرفت


علاوه براین برای بخت گشایی سوره مریم عالیه

چله سوره مریم بگیــــــر

توکل بر خدای مهربون

هرگــــز نخواب کــوروش ! ایران پــدر ندارد....
میشه نمازو بگی چطور؟

این نماز برای هرحاجتی هست

مخصوصا ،مخصوصا برای رفع گرفتگی ،بستگی یا باطل شدن هرچی بستگی وبدبختیـــه

سخته ولی به خوندنش بسیار می ارزه

دوهفته خونده بشه عالیه

من همینجوری میخوندم بدون نیت یادمه دوبار یاسه بار خوندم حاجت عجیبمو گرفتم

هرگــــز نخواب کــوروش ! ایران پــدر ندارد....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز