عروس_هلندی73 مدیر استارتر عضویت: 1400/09/07 تعداد پست: 1172 عنوان خانما یک سوال 45 بازدید | 5 پست موقعی ک سرفه میکنم یا عطسه میکنم بعضی وقتا یکم لباس زیرم خیس میشه ایا ادرار هس ؟اگر هس چیکار کنم اینطوری نشم 1403/09/12 | 17:57 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
دلیر۱۳۷۱ عضویت: 1403/08/19 تعداد پست: 151 بله ادراره شما باید عضلات کف لگنتو قوی کنی و اینم با چن تا حرکت ورزشی میشه لطفا برو گوگل بزن حرکت کگل ویدئو نگاه کن و روزی چند بار انجامش بده در ضمن هر موقع یادت افتاد خودتو از پایین کامل جمع کن مثل اینکه دسشویی داری و میخوای نگهش داری
عروس_هلندی73 مدیر استارتر عضویت: 1400/09/07 تعداد پست: 1172 بله ادراره شما باید عضلات کف لگنتو قوی کنی و اینم با چن تا حرکت ورزشی میشه لطفا برو گوگل بزن حرکت کگ ... خیلی ممنون از جواب کاملتون