از خون جوانان وطن لاله دمیـده 🥀🩸🥀 ......خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل 🥂🕊️🤍🫶 خداوندا این سرزمین را از ظلم و ستم و جهل و فریبکاری و خرافات محفوظ بدار 🤲 الهی آمـــــین 😇
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
امشب کشته میشم سوپ داریم و ی غذای جدید سر کدو حلوایی رو بریدم بعد تخمه هاشو درآوردم داخلش ترکیب برنج پیازداغ سویا و کشمش ریختم درشو بستم گذاشتم بپزه منو میکشن چون هم سوپ غذا نیست هم کدو شکم پر یا ( یکاوه ) رو نمیدونم دوست دارن یا نه