بچه ها نظرتون رو راجع ب ورزش پیلاتس راجع ب لاغری بگید؟؟؟؟؟
شبیه ایروبیکه؟
یا فرق میکنه؟
چی هست میشه به منم بگی؟
خیای فرق میکنه من که یه مدت رفتم پیلاتس تاثیری در لاغری نداره
والااا فک کنم بیشتر واسه سفت کردن بدنه،نه؟
لاغر نمیکنه.
عضلاتو سفت میکنه و فرم میده
ببینید من چون میخواستم وزن بگیرم هم به تغذیه توجه کردم و همزمان پیلاتس.. ولی سایز شکمم طول چند ماه ورزشم تغییر نکرد. کم نشد. ولی عضلات شکمم .ران پا ساق پا با سن سفتتر شد .و فرم خوبی گرفت. به خاطر فرم دادن به بدنم خیلی از پیلاتس راضی بودم.
برا لاغری برید ایروبیک یا زومبا.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز