2777
2789
عنوان

شام امشب

| مشاهده متن کامل بحث + 46209 بازدید | 808 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای خواهر...ـاخه کسی که رژیمه چه عکسی.گشنم شده اینهمه غذای خوشمزه دیدم خووو

منم رژیمم گلم

اما رژیم کم خوری

هرچی بقراره بپزم و میخورم با مقدار کم+کالری شماری با برنامه ی مانکن+ورزش

ننه شه دتر دور/شه کوی کوتر دور/ننه شه طلای دورا/نازدار کیجای دورا/ننه شه کیجا ره خرنه/آسمون ما ره خرنه/شه صوب روجاره خرنه/شه طلاطلا ره خرنه/آننه شه دلخواه دور/ننه پاپلی دور/آ شه دار تتی دور🥰
چ سالادی هوس کردم 😢😢😢😢


واااي خدا منو ببخشه   حلال كن عزيزم


گفتم تاپيك غذاست همه ميذارن منم بذارم ولي واقعا دلم نمياد  

يه مقدار كلم و هويج و خيار و ذرت و كشمش.. همينه خيلي راحته

😍دخترممم لِناي مامان خوش اومدي تو زندگيمون😍            😍خدايا دل همه ي منتظراي ني ني رو شاد كن🤲🏻😍
واااي خدا منو ببخشه     حلال كن عزيزم گفتم تاپيك غذاست همه ميذارن منم بذارم ولي واقعا ...

تو سر غذا نزن 😂😂😂

اشکال نداره گاهی پیش میاد دیگه.

ایشالا فرداشب همه سالاد داریم😂😂

ننه شه دتر دور/شه کوی کوتر دور/ننه شه طلای دورا/نازدار کیجای دورا/ننه شه کیجا ره خرنه/آسمون ما ره خرنه/شه صوب روجاره خرنه/شه طلاطلا ره خرنه/آننه شه دلخواه دور/ننه پاپلی دور/آ شه دار تتی دور🥰
این برا دو ماه پیش،من رفتم بخوابم ماموریتمو انجام دادم😂


من عاشق كوكوسبزي ام  

😍دخترممم لِناي مامان خوش اومدي تو زندگيمون😍            😍خدايا دل همه ي منتظراي ني ني رو شاد كن🤲🏻😍

عالی

ننه شه دتر دور/شه کوی کوتر دور/ننه شه طلای دورا/نازدار کیجای دورا/ننه شه کیجا ره خرنه/آسمون ما ره خرنه/شه صوب روجاره خرنه/شه طلاطلا ره خرنه/آننه شه دلخواه دور/ننه پاپلی دور/آ شه دار تتی دور🥰
چ سالادی هوس کردم 😢😢😢😢

ای جانم

فردا نهار برا خودت درس کن گلم

ننه شه دتر دور/شه کوی کوتر دور/ننه شه طلای دورا/نازدار کیجای دورا/ننه شه کیجا ره خرنه/آسمون ما ره خرنه/شه صوب روجاره خرنه/شه طلاطلا ره خرنه/آننه شه دلخواه دور/ننه پاپلی دور/آ شه دار تتی دور🥰
تو سر غذا نزن 😂😂😂 اشکال نداره گاهی پیش میاد دیگه. ایشالا فرداشب همه سالاد داریم😂😂


😂😂😂😂😂  اخه من از اول تاپيك هستم ولي واقعا دلم نميومد عكس بذارم..

كلي با خودم بحث كردم تا راضي شدم بذارم   


ميگم يكي دلش بخواد من مديونش نشم  

😍دخترممم لِناي مامان خوش اومدي تو زندگيمون😍            😍خدايا دل همه ي منتظراي ني ني رو شاد كن🤲🏻😍
طرز تهيه ته چين و يه سالاد متفاوت رو بگيد لدفن🙄🙄🙄 مهمون دارم پنح شنبه😠😑

من ته چینام معمولیه ولی بچه ها قشنگ بود تهچیناشون

اینم لینک چندتا تهچین

تهچین

ننه شه دتر دور/شه کوی کوتر دور/ننه شه طلای دورا/نازدار کیجای دورا/ننه شه کیجا ره خرنه/آسمون ما ره خرنه/شه صوب روجاره خرنه/شه طلاطلا ره خرنه/آننه شه دلخواه دور/ننه پاپلی دور/آ شه دار تتی دور🥰
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز