2777
2789
عنوان

لاغر شدن🥲

66 بازدید | 4 پست

لعنت به pmsاحساس میکنم خیلییی چاق شدم 

امروز یکی بم گفت چاق کاش برمیگشتم جوابشو بدم🥲

لطفاا بگید دیگه چیکارکنم لاغر شم از تجربه هاتون بهم بگید

کاش زودتر ۶۰ کیلو شم 

اگه کسی میخواد رژیم بگیره و "واقعا" مطمئنه از تصمیمش بیاد از فرداهم شروع کنیمو وعده های غذاییمونو باهم به اشتراک بزاریمو به هم انگیزه بدیم فقط لطفا بعد از درخواست دادن محو نشه و انرژی مثبت باشههه

Pmsاین ماهم خیلی سنگینه لامصب

💕

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792