2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دعا کن برام توروخدا ی نذری برام بکن بهم بگو اداش کنم شاید خدا صدای تورو شنید

چشم عزیز من خودم نذر ۷ تا نمک به نیت حضرت فاطمه رو خیلی قبول دارم حاجت گرفتم🥲

خودتم یه نذر زیارت بکن برو

خیالت راحت خوب خوب میشه☺️

فقط مث مامان من از فیزیوتراپی ناامید نشو اگه ول نکرده بود همون یه ذره ام نمیموند

یه تاجی💙💙💙💙 سر جدتون نکنین تیمای بی ستاره رو با ما قیاس😂😂

اسی من چند سال پیش گرفتم طرف چپ صورتم درگیر شد فیزیو رفتم ،دکتر گفت نباید سرما به صورتم بخوره،خوردنی و نوشیدنی خنک نباید میخوردم و نرمش و ماساژ صورت و انداختن حوله گرم رو صورت ،اینارو رعایت کردم خوب شدم من فک کنم کلا یه ماه طول کشید تا کامل خوب شدم عاملش هم ویروس بلز بود

اسی من چند سال پیش گرفتم طرف چپ صورتم درگیر شد فیزیو رفتم ،دکتر گفت نباید سرما به صورتم بخوره،خوردنی ...

الان هیچ اثری ازش تو صورتتون نمونده افتادگی ابرو یا چشم کج مونده دهن

بیچاره برادرم مادرزادی داشت البته عصب سمت چپ صورتش خوابه برای همین لبش به سمت چپ کشیده نمیشعه و مقداری به سمت راست افتاده

بچه ها به نظرتون چطور درستش کنیم الان ۲۴ سالشه؟

🥲🥲

وقتی میخنده بیشتر نمایان میشه

برای چیزهای مصرف شدنی غصه نمی خورم! 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز