اول از همه بگم این کاربری مال یه نفر نیست و هر تاپیک و یه نفر میزنه
خب دخترم ۱۳سالشه و قدش ۱۵۱هست و وزنش ۴۱ وزنش خوبه ولی قدشو نمیدونم
برای قدش چیکارکنم
والیال هم میره ینی موثره؟
در اینده قدش تا ۱۶۰میرسه؟
قدش کوتاهه یکم به نسبت سنش
اره والیبال و بسکتبال تاثیر داره ولی تاثیر اصلی رو تغذیه و خوابش میذاره
شب ها حتما ساعت ۹ خواب باشه
لبنیات و حبوبات زیاد بخوره قرص ویتامین دی هم بهش بده
والیبال بخاطر حرکات کششی که داره کمی تاثیر داره
ولی مهم ترین عامل ژن هست و بعد تغذیه ساعت خواب هم خیلی مهمه که ساعت ده بخوابه
بارفیکس هم عالیه برای افزایش قد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز