2777
2789
چندتا ویدیو آموزشی ببین تو یوتیوب. بعدم تو دیوار آگهی استخدام ادمین هست

همه آگهی هایی که دیدم نوشته بودن که باید مسلط به ادیت های حرفه ای باشم ولی متاسفانه من اونقدر ادیت حرفه ای نیستم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه آگهی هایی که دیدم نوشته بودن که باید مسلط به ادیت های حرفه ای باشم ولی متاسفانه من اونقدر ادیت ح ...

نه بابا خیلییی آسونه. از بازار میتونی چندتا اپلیکیشن دانلود کنی. تو ویدیو آموزشی یوتیوب یاد میده کامل

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792