2777
2789
عنوان

ایده

47 بازدید | 2 پست


من برای پذیرایی با چایی گزینه زیاد دارم ولی نمیدونم کدوم بهتره .

نبات .سیرینی .شکلات .توت و انجیر و نخود و کشمش .

برای شام 

سوپ و قورمه سبزی (نمیخوام تجملاتی شه آخه مریض دارم و بچه کوچیک نمیتونم )

بعد از شام هم پفیلا و آجیل و خوراکی و میوه و ... 

البته که میوه اینا رو قبل از شام هم میارم .

حالا ایراداتش رو بگید و بگید کدوم بهتره باشه .  

اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم   

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز