چه راه هایی رو امتحان کردید جواب گرفتید
لایکم کن منم دنبالشم
چندین کار هست که به سرعت چاق میشید،بستگی به شما داره که کدومش رو بپسندید،از جمله ،خرما میل کنید بعدش بلافاصله آب بخورید بسرعت چاق میشوید و....
واقعا چرا باید دنبالِ افزایشِ وزن(چربی) باشید
اگر حجم میخوایید قاعدتا رژیم خاص(پروتیین بالا) و ورزش جوابه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز