2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سفر به دیار عشق

بدترین نوع بیسوادی، بیسواد سیاسی است، بیسواد سیاسی کور و کر است، درک سیاسی ندارد و نمی‌داند که هزینه‌های زندگی از قبیل قیمت نان، مسکن، دارو و درمان همگی وابسته به تصمیمات سیاسی هستند.او حتی به جهالت سیاسی خود افتخار کرده، سینه جلو می‌اندازد و می گوید که: “از سیاست بیزار است”.چنین آدم سبک ‌مغزی نمی‌فهمد که بی‌توجهی به سیاست است که زنــان فــاحــشه و کــودکان خــیابانــی را می‌سازد، قتــل و غــارت را زیاد می‌کند و از همه بدتر بر فساد صاحبان قدرت می‌افزاید.

آبان ماه اول زمستان است. عابر بی سایه عالییههههههه حتما بخون. آن نیمه دیگر پلیسیه و جذاب . دستهایم حافظه دارند قشنگه .رمانای پگاه کلا خوبن مثل مومیایی و اسطوره و زهرتاوان و ....

 + بگو بارون بیاد آروم میشم                      _ آروم باش بارون میشم                        

یه رمان خیالی وجالب معرفی کنین بچه هامن اندازه موهای سرم رمان خوندم اماایندفه میخام متنوع باشه خیالی تابحال نخوندم

میگم یوقت زشت نباشه نزدیک۱۲۰۰ساله که مردی منتظر۳۱۳نفره....
نویسنده ش کیه موضوعش چیه من عاشق رمان های ترسناکم 


نویسنده ش الان یادم نیس .موضوعش درباره یه خونه ی قدیمیه که ظاهرا جن و انس توش هست و کسی پاشو تو اون خونه نمیذاره و شخصیت اصلی داستان میره و اتفاقات عجیبی براش میوفته.ایرانیه و خیلی قشنگه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواب دیدن

eli_۹۳ | 26 ثانیه پیش
2791
2779
2792