راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول استرس نداشته باش دوم فولیک اسید بخور دوماه قبل بعد چکاپ شو کم خون نباشی بعد کیت بخر از شب نو بر حسب دورت که چند روزس بزن شبی که دوخط رنگ هم شد اقدام کن من با اولین اقدام فقط یه شب باردار شدم