2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اول استرس نداشته باش دوم فولیک اسید بخور دوماه قبل بعد چکاپ شو کم خون نباشی بعد کیت بخر از شب نو بر حسب دورت که چند روزس بزن شبی که دوخط رنگ هم شد اقدام کن من با اولین اقدام فقط یه شب باردار شدم

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز