تقریبا دو ماهی هست اصلا عجیب عصبی و ناراحتم...دلم میخواد گریه کنم ولی نمیتونم...نمیدونم شاید به خاطر افسردگی باشه یا شاید به خاطر سختی های که توی گذشته کشیدم
چزا
منم همیشه میشم، اگه شرایطشو داری یه مسافرت برو
نمیدونم
افسردگی شدید شاید گرفتی قران بخونن
من یک سال و نیم اینجوریم کاریم ازدستم برنمیاد،بیابغلم🙂🫂❤️🩹
گریه خیلی خوبه..حتما گریه کن خودتو خالی کن
ازهمون افسردگیه..انشالله خیلی زود حالتون بهترشه .
سعی کن آهنگای شادگوش کنی..به گدشته فکرنکنی
13 سالمه مسافرت چی
من هر روز نماز میخونم و قرآن ولی تاثیری نداره
مرسی...ولی نمیتونم گریه کنم
بهتره سریعتر از این حال و هوا در بیای.
تا دو ماه اینجوری بودی .دیگه زیاد ادامه بدی واقعا افسرده میشی .
افکارت رو تو برگه بنویس هر چیزی که به ذهنت میرسه در کل با خودت حرف بزن. طبیعت هم آرامش میده
نظرت چیه کار های غیر منتظره انجام بدی؟
مثلا غذای متفاوت درست کن. (با دستور پخت خودت).
فعالیت هایی که ازشون لذت می بری رو انجام بده.
چند روز رو به خودت اختصاص بده انگار که تولدته
حالا از چه کار هایی لذت می بری؟؟؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز